近年来，我国哮喘患病率持续攀升，形势十分严峻。尽管哮喘是一种无法治愈的慢性疾病，但正确处理或消除引发哮喘发作的因素，可有效预防其发作。那么，我们应该采取哪些措施呢？

　　1.戒烟：烟草中的化学物质及吸烟时释放的烟雾对哮喘患者极具刺激性，因此患者应尽快戒除吸烟习惯，并尽量避免被动吸烟。

　　2.避免接触过敏原：30%~40%的支气管哮喘患者可能存在过敏原，包括尘螨、宠物皮屑、霉菌、花粉等。因此，要尽量避免接触这些过敏源。

　　3.预防呼吸道感染：寒冷干燥的天气对哮喘患者十分不利，因此在寒冷天气时，应尽量避免外出。如需必须外出，应提前喝适量温水，穿着保暖并戴上口罩，以减少对呼吸道的直接刺激。

　　4.保持室内清洁与通风：室内尘螨和细菌是引发哮喘发作的主要原因之一，因此要保持室内清洁，并保持空气流通。

　　5.适量运动：尽管有些运动可能会诱发哮喘发作，但适量的运动有助于增强心肺功能，对控制病情十分有益。游泳是一种非常适合哮喘患者的运动方式。

　　6.合理饮食：哮喘患者的饮食应以清淡、营养丰富为主，避免食用可能引发发作的食物，多摄入具有清肺化痰作用的蔬菜水果，如萝卜、丝瓜等。

　　通过采取以上措施，可以有效地预防和控制哮喘发作，提高生活质量，减少疾病对个人和家庭的影响。如果您有相关的呼吸肺病问题，欢迎留言提问。